হৃদযন্ত্রের জন্য কোন উপাদানটি উপকারী?

• HDL ('ভালো কোলেস্টেরল') রক্তনালি থেকে বাড়তি চর্বি লিভারে ফিরিয়ে নিয়ে যায়, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। অন্য অপশনগুলো কেন নয়: - LDL ('খারাপ কোলেস্টেরল') — ধমনিতে জমে বাধা তৈরি করে - রেড মিট — অতিরিক্ত খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়